AMCHAM, la previa
Posted on 5:41 by Jessica
El equipo GOOGLE conformado por CARO Battista, JENI Roberts y JUAN Ciszek se reunió desde temprano para cumplir con la entrada en calor, una etapa de vital importancia a la hora de correr.
Entrada en calor o calentamiento
Es preparar el cuerpo para la actividad física o deportiva. Numerosas lesiones y ciertos problemas cardíacos como algunas arritmias, están asociados a la ejercitación violenta sin mediar un adecuado calentamiento.
El objetivo del Calentamiento es ingresar de forma progresiva al nivel de actividad deseado, logrando una adaptación del corazón, circulación y respiración, así como de músculos y tendones, al trabajo.
